Mes séances

Oser le changement et s’aventurer hors des sentiers battus est un chemin initiatique exigeant, souvent douloureux. Il est facile de se sentir perdu et isolé en cours de route. Dans ces moments-là, il est essentiel de pouvoir compter sur le soutien bienveillant d’un guide expérimenté et positif

Mon approche vise à créer un pont entre vous, les défis, et les événements qui marquent ce parcours. Je m’appuie sur vos ressources pour vous aider à redéfinir vos besoins et les transformations que vous souhaitez opérer, que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou existentielle. Il s’agit de replacer chaque situation dans son juste contexte pour en extraire une compréhension plus profonde, puis d’agir concrètement. Oser franchir les étapes de transition dans tous les aspects de votre vie, sans culpabilité. Se reconnecter à la nature, assumer pleinement vos dons intuitifs et perceptifs, et renforcer votre détermination pour avancer sereinement sur votre chemin.

Joe Youkou sophrologue et coach assise en plein air, portant une chemise orange vif et un pantalon noir

Je vous accompagne vers votre métamorphose

Programme individuel

Les Trois Étapes

➜ Pour ceux qui ressentent le besoin d’aller plus loin, j’ai conçu un programme de 6 à 8 séances, dédié à un dépouillement global et à un retour à une paix profonde et durable, structuré en trois étapes clés.

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Étape n°1 le réveil du guerrier de vérité :
Réactivez votre force créatrice, libérez-vous des superstitions et osez affirmer une existence joyeuse. Libérez votre potentiel, nourrissez votre confiance en vous et transformez les conflits en opportunités d’apprentissage et de croissance. Chaque expérience deviendra un tremplin vers une version plus épanouie et authentique de qui vous-êtes.

Étape n°2 l’envol, devenir votre propre guide :
Renouez avec votre dignité et votre confiance en la vie. Engagez-vous envers vous-même, libérez-vous des peurs et transformez les contraintes en opportunités. Retrouvrez une paix et un bien-être durables..

Étape n°3 la fusion corps, esprit, mère nature :
Harmonisez-vous avec votre environnement, écoutez votre voix intérieure. Vivez une renaissance authentique, réconciliez-vous avec votre passé et adoptez l’optimisme et l’audace. Créez de la valeur et redéfinissez votre rôle dans l’épanouissement personnel, collectif et environnemental.

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Séances individuelles

➜ La recherche de l’harmonie est une quête noble et audacieuse. Elle nécessite curiosité, apprentissage et introspection profonde, afin de se confronter avec honnêteté à la réalité.

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Je vous invite à interroger votre histoire et vos habitudes, à repenser la manière dont vous interagissez avec le monde à travers vos pensées, émotions et actions. Lors de cette séance de dépouillement, vous pourrez alléger votre esprit, vous reconnecter à votre essence et éclairer vos problématiques (mal-être, stress, conflits internes). Un moment pour agir en profondeur sur vos sphères mentale, physique et émotionnelle, et cultiver des sentiments positifs pour préparer les changements à venir.

Cette séance favorise une nouvelle intimité avec vous-même, en renforçant votre vision positive de qui vous êtes aujourd'hui. Elle dynamise votre esprit, cultive le discernement, et vous aide à prendre des décisions éclairées, tout en renforçant votre résilience face aux défi.

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Séances collectives

➜ Je crée et anime des ateliers de bien-être, de danse, d'apprentissages et de transmissions collectives sur des thématiques variées. Ces ateliers combinent théorie et pratique, en appliquant les outils dans des situations concrètes de la vie quotidienne.

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Ces moments de partage aideront à traiter des problématiques telles que la mauvaise estime de soi, le manque de confiance en soi et en son environnement, les peurs irraisonnées, la honte, la culpabilité, le syndrome de l’imposteur et tous ces sentiments qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes et de prendre notre juste place avec sérénité.

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Les pratiques de bien-être

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Sophrologie
La sophrologie est une thérapie brève qui harmonise le bien-être en utilisant vos ressources internes. Inspirée du bouddhisme, du yoga, de la méditation et de l'hypnose, elle combine respiration, écoute des ressentis et visualisation positive pour induire un état de pleine présence et activer vos ressources positives. Transformez votre vie avec la sophrologie.
Coaching Bien-Etre
La psychologie positive est une thérapie holistique visant à rendre l’individu heureux. En se concentrant sur le bonheur, l'optimisme, et la résilience, elle développe compétences et qualités personnelles. Cette discipline promeut l’épanouissement individuel et social à travers des outils comme le coaching. Découvrez la psychologie positive et atteignez votre plein potentiel.
Expérience Bantouza
L'expérience Bantouza’a est une rencontre unique entre esprit et vision, inspirée des sciences holistiques Bantou. Elle connecte les mondes invisibles, les éléments, et le divin. Cette pratique développe l'intuition et la créativité via des exercices psychocorporels et de méditation. En fusionnant le vivant avec les éléments, Bantouza’a réduit l'écart entre ce qui est et ce qui paraît, favorisant une nouvelle identité et un changement de paradigme.
Thérapie par la Danse
La danse, la plus ancienne des thérapies, transcende les cultures. Elle reconnecte à soi, célèbre et purifie, ancrant à l’univers. Héritage naturel, elle favorise bien-être, guérison, créativité et liberté. Chez les Bantu, la danse est un rituel qui relie matière et invisible, exprimant et communiquant. Elle reproduit la chorégraphie du quotidien et de la nature, cherchant harmonie et appartenance à un tout cohérent.
Contactez-moi

Les bienfaits de l’expérience joie et vitalité, équilibre et harmonie

Le retour à la joie et à la vitalité est un état d’être, un retour aux sources et à l’essentiel. Je ne vous promets pas de miracle, mais une expérience humaine qui vous réconcilie avec votre propre humanité, et vous conduis vers une liberté et une autonomie totale.

Chacune des séances vise à rééquilibrer vos déséquilibres, conscients ou non, à vous libérer des situations récurrentes et des obstacles du passé. Elle vous aidera à trouver une posture juste, clarifier vos défis, renouveler votre potentiel d’action, et changer de perspective pour avancer sereinement.

Vous vous reconnecterez à votre identité, gagnerez confiance en la vie, accéderez à vos perceptions subtiles et capacités intuitives, et retrouverez un ancrage solide, une sérénité et une paix durables.

Boutons avec Effet

Ma touche perso

Convaincu que chacun porte en lui le germe de thérapeute, notre objectif sera de faire germer cette graine en vous. Car vous êtes la ressource essentielle pour éveiller le génie qui réside en vous.

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Ayant moi-même expérimenté l’envers de la vitalité, mon parcours personnel m’amène à vous accompagner en toute sécurité sur le chemin de votre renaissance, afin que votre véritable nature puisse fleurir, loin des poids du quotidien. Ensemble, nous co-créons un moment agréable, qui répond authentiquement à vos besoins, sans réponses formatées, car vous êtes unique. Au-delà de mes outils de sophrologie et de coaching, je développe une approche issue de ma souche culturelle et spirituelle, permettant d’aller plus loin, en profondeur, en alternant les approches “rationnelle” et “subtile”. À ces outils, j’ajoute philosophie, sagesse, histoires, symboles, langage subtil des éléments et danse, dans un climat chaleureux de sérénité, de joie et de bienveillance.r.

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