Une journée pour se reconnecter à son essence

Objectif de l’atelier :

Vivre une expérience humaine riche où chaque participant peut explorer et célébrer son unicité tout en se connectant à une dynamique collective porteuse de transformation. L’atelier allie pratiques intuitives et sagesse ancestrale, pour cultiver une vitalité durable, une paix et une joie authentique.

Programme de la journée :

Matin : Éveil du corps, de l’âme et de l’esprit

• Cercle d’ouverture & Intention du jour : Un rituel collectif de mise en énergie.
• Mouvement Conscient : Des exercices doux pour libérer les tensions et réveiller l’énergie vitale.
• Sophrologie et Respiration profonde : Apaiser l’esprit et ancrer une paix intérieure.
• Pause conviviale : Infusions naturelles & collations saines

Après-midi : Le Chemin vers l’Harmonie Intérieure

• Cercle de parole Ubuntu : Inspirée des traditions Bantoues, l’unité à travers la parole.
• Méditation Guidée : Rencontre avec sa Joie Intérieure.
• Corps de mémoire : Libérer l’élan vital au son du Djembé, avec des mouvements inspirés des danses africaines.
• Pause douceur : Partages autour d’une tisane aux plantes naturelles.

Fin de journée : Intégration et Clôture

• Cercle de gratitude vivante : Un moment collectif où chaque participant offre un mot, un geste ou un chant pour sceller les enseignements du jour.
• Rituel d’union : Un temps de partage sincère et de bénédiction collective, pour repartir enrichi de soi et des autres.

Les + de cet atelier :

• Un espace bienveillant et sécurisant pour s’exprimer librement.
• Des outils concrets et simples à intégrer au quotidien pour cultiver la joie et la vitalité.
• Une ambiance douce et inspirante, rythmée par des temps de partage, d'introspection et de mouvement.

Bonus :

Une fiche pratique avec des exercices simples pour cultiver la joie au quotidien.

Pourquoi y participer ?

• Pour vivre une journée unique, inspirante et profondément ressourçante.
• Raviver des pratiques simples et significatives qui honorent le corps, l’esprit et l’âme.
• Retrouver de l’énergie et de la clarté.
• Apaiser le mental et écouter son corps.
• Se reconnecter à une joie profonde.
• Vivre une expérience collective humaine enrichissante pour revenir à l’essentiel, s’honorer pleinement et célébrer la vie en soi.

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