Se libérer de nos inquiétudes par les mots.
Ce partage est un hommage à tous ceux qui, par leur précieuse présence à mes côtés, m’ont entendu et ouvert leur cœur lorsque, plongé dans la confusion et la sensibilité poussée à son extrême, je ne parvenais pas à sortir un son de ma bouche.
Le pouvoir de partager nos inquiétudes
Après avoir traversé ma vie à taire et ruminer ce qui me tracassait, je peux aujourd’hui témoigner des bienfaits que procure le fait de pouvoir déposer nos doutes entre des oreilles et des mains bienveillantes.
Imaginer nos inquiétudes
Imagine un instant que tu portes en toi des inquiétudes indéfinissables qui, jour après jour, deviennent de plus en plus pesantes. Des peurs, comme celles de ne pas être à la hauteur dans tes entreprises ou dans tes relations. Des traumatismes et des angoisses oppressantes face aux casseroles et fantômes du passé, un présent hyper stressant, ou un avenir que tu imagines incertain.
Garder cela pour soi, c’est comme être dans une pièce sombre, avec les fenêtres fermées, où chaque nouvelle crise de peur et d’angoisse ajoute une ombre sur les murs.
Parler de nos peurs
Maintenant, imagine que tu décides enfin d’en parler, peut-être à un ami proche ou même à une personne bienveillante que tu connais, peut-être bien ou pas.
Les mots, au début, peuvent sortir de façon hésitante, peut-être même de façon maladroite, mais ils sortent, et c’est là l’essentiel. À cet instant, c’est comme si tu ouvrais une fenêtre dans cette pièce sombre, laissant entrer une bouffée d’air frais et un rayon de lumière.
L’importance de l’écoute bienveillante
La personne à qui tu te confies écoute, non pas pour te juger, mais simplement pour être là, pour t’accueillir avec toute ta vulnérabilité.
À travers cet échange, tu te rends compte que cette inquiétude, qui semblait si lourde à porter, commence à perdre peu à peu de son poids. En parlant, tu réalises que tu n’es pas seul à traverser ces moments de doute.
Ensemble, vous découvrez peut-être de nouvelles perspectives, ou simplement le réconfort de savoir que quelqu’un d’autre comprend, respecte et prend en compte ce que tu ressens et traverses.
Transformation de la lourdeur en légèreté
C’est à ce moment-là que la lourdeur se transforme en légèreté, que l’obscurité laisse place à la clarté et à la sérénité.
La puissance de parler de ce qui nous tracasse
Parler de ce qui nous tracasse nous rappelle que nous ne sommes jamais vraiment seuls. C’est un geste de tendresse envers soi-même, un acte qui semble simple mais puissant, qui ouvre la porte vers la guérison et vers une paix intérieure profonde et durable. C’est dans cette ouverture que tu te reconnectes tout en douceur à un autre essentiel : la force de notre humanité commune, partagée.
Les mots ont le pouvoir de créer une guérison profonde ou une souffrance incroyable. Et pourtant, même avec les meilleures intentions du monde, il peut être difficile de s’exprimer de manière à instaurer l’harmonie et la confiance.
Très édifiant
Merci, Éric c’est un plaisir de partager ces réflexions.
Magnifique texte, je suis complètement d’accord; parler pour aller mieux et ne pas tout intérioriser.
Effectivement parler et partager, c’est un moyen puissant de libérer ce qui pèse sur nous. C’est ainsi que l’on se permet de grandir et de guérir ensemble. 🌸